10/10/2022
Nage hivernale en eau froide, Ardèche
La nage hivernale et l'immersion en eau froide : une activité fraîchement lancée.
L’association Montpezat Source du Sport Nature (https://fr-fr.facebook.com/MontpezatSSN/) proposait des séances de nage en eau libre depuis avril, dorénavant elle propose à ses adhérents de nouvelles activités : l’immersion en eau froide et la nage hivernale ! C’est la saison idéale pour commencer ces activités, l’eau des rivières est passée en dessous des 15 °C, parfait pour apprendre à dompter le froid ! Plus d’informations.
Les séances pour rencontrer le groupe ont lieu le samedi à 11 h, les lieux eux varient : Thueyts, Neyrac-Les-Bains, Meyras, etc.
Renseignements : montpezatsourcedusportnature@gmail.com - 07 60 08 30 03.
L’association propose également des séances d’entraînement pour la pratique du trail: le mardi des séances de vitesse (VMA), le mercredi du renforcement musculaire et le jeudi pour travailler votre endurance (seuil).
Christine, Médiathèque de Montpezat ; Tel : 04 75 87 29 41
Publié dans Santé, Sport | Lien permanent | Commentaires (0)
Les commentaires sont fermés.